Ayak bakımı için doğal ayak banyoları
Güne doğru başlamak için söylendiği gibi yapmanız gereken ilk şey, doğru ayağı doğru şekilde desteklemektir. Vücudun bakımına çok fazla önem veren tamamen modern bir kültür var. Bu notta, ayaklarınıza iyi bakmanız için size doğal püf noktaları hakkında yardımcı olmaya çalışacağız.
Öncelikle kısaca ve basit bir şekilde bir ayak banyosu olduğunu açıklamalıyız. Terim Latince'den geliyor pediluvium ve araçlar ayakta banyo. Çıplak ayakların yıkanmasına izin veren bir cihazdır.
Peki o zaman banyosunu nerede bulabiliriz? Bunlar bulunabilir: havuzlara girmeden önce, talasoterapi yerleri ve diğer saunalar ve bazı salgınlara karşı savaşmak için zorunlu kullanımlardır.
Ayak banyosu ayrıca ayak temizliğini haklı gösteren hemşirelik bakımını da gösterir.
Daha sonra yoğun bir çalışma gününden sonra ayaklarınızı dezenfekte etmek ve dinlendirmek için ev yapımı bir şekilde düzenleyebileceğiniz ayak banyolarının bir listesini detaylandıracağız.
Genel bir kural olarak, her ayak banyosu için yaklaşık 5 litre su gerektiğinin açıklığa kavuşturulması önemlidir. Aşağıda bildirilen tüm müstahzarlar herbalist veya eczanelerden satın alınabilir.
Evde doğal ayak banyoları nasıl yapılır
Enerji verici ayak banyosu
hazırlık:
1 çay kaşığı doğal kafur tozu ile 3 çorba kaşığı kabartma tozu karıştırın. Soğuk suda çözülür ve 10 dakika boyunca ayakları daldırın.
Yatıştırıcı ayak banyosu
Ayakta dehidrasyon topuk bölgesinde çok yaygındır.
Kuruluk, çirkin olmaya ek olarak, duruş sorunları ve hatta yürürken bile zorluklar ortaya çıkarabilir.
Ayaklarınızın yumuşaklığını düzeltmek istiyorsanız bu doğru pediluvio:
hazırlık:
½ fincan buğday tohumu yağı, 3 çay kaşığı beyaz kil ve 1 çorba kaşığı keten tohumu karıştırın.
Karışımı susuz bir kaseye dökün ve en kuru alanlarda ısrar ederek ayakları iyice ovalayın.
Sonra 5 dakika boyunca suya batırılmış halde tutarak çok sıcak su ekleyin.
Sonunda ılık suyla durulayın.
Koku giderici ayak banyosu
Çok asit pH'lı bir terleme özel bir koku giderici tedavi gerektirir.
Sedir ayak banyosu ile ayaklarınız gün boyu parfümde kalır.
hazırlık:
Çok sıcak olması gereken ayak banyosuna atılan suya 10 damla sedir esans yağı dökün.
Ayakları 5 ila 10 dakika bekletin.
Sonunda ılık suyla durulayın.
Antiinflamatuar ayak banyosu
Ayakların şişmesi genellikle sıvı tutulmasından kaynaklanır. Kırmızı asma pediluvio anında bir refah duygusu sağlayan ayakları söndürür.
hazırlık:
Havzanın içine çok sıcak su dökün ve 1 çorba kaşığı kırmızı asma ana tentesini ekleyin.
Ayakları suya batırılmış ve birbirleri ile yaklaşık 5 dakika ovalayarak bırakınız.
Sonunda tatlı suyla durulayın ve dikkatlice kurutun.
Yatıştırıcı ayak banyosu
Yorucu bir günün ardından, günü rahat bir şekilde bitirmek için en iyi şey uykusuzluğa karşı doğal bir yatıştırıcı olan mandalina ayak banyosu hazırlamaktır.
hazırlık:
Çok sıcak suyla bir havzaya 15 damla mandalina esansiyel yağı dökün.
Ayakları suya batırmadan önce, soğuk su jeti altında 10-15 saniye kalırlar.
5 ila 10 dakika ayakları ıslattıktan sonra. Son olarak, dikkatlice kurulayın.
