Norveç ıstakozu: özellikleri ve faydaları
kabuklu deniz hayvanı Özellikle mineraller bakımından zengin ve çoğunlukla yağ oranı düşük olan, son derece sağlıklı bir gıda ürünü olarak nitelendirilen denizin bir besin özelliğidir.
Tüketimini kötüye kullanmamıza çok dikkat etmemize rağmen, bu yiyecek (pürinler bakımından zengin) seviyelerinde bir artışa neden olabilir. yüksek ürik asit kanda. Bu nedenle, her tür deniz ürününün orta derecede tüketimi önerilir.
Sağladıkları farklı özelliklerle ilgili olarak ve önceki durumlarda hakkında konuştuk. istiridye, tarak, yengeç ve deniz tarağı. Ama bu sefer lezzetli ve görkemli Norveç ıstakozu.
Norveç ıstakozunun faydaları
Norveç ıstakozu onlar oldukça benzer deniz ürünleri türüdür ıstakoz. Aslında, beslenme açısından, karakteristik bir tatlı tada sahip olmaları gibi ortak yönlere sahip olma eğilimindedirler.
Durumunda Norveç ıstakozuonlar tuzlu su kabukluları karakteristik parlak pembe rengiyle, aslında mükemmel bir arkadaştır ya da iyi bir alternatif olabilir karides.
Beslenme açısından bakıldığında mineral zenginliklerinin yanı sıra (potasyum, selenyum, magnezyum ve kalsiyum bulduğumuz) ve vitaminlerde de (E vitamini ve B12 vitamini) dikkat çekiyor.
Yengeç gibi ıstakozlar kalorileri ve doymuş yağları düşük olduğu için göze çarpıyorBöylece kilo verme diyetlerinde tüketilebilecek sağlıklı bir yiyecek haline gelirler.
Görüntü | kroszk @ Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
