Kolesterol karşı nar
Granada Oldukça karakteristik bir meyvedir, çünkü birçok insan onu, içinde meyvenin yenilebilir kısmı haline gelen bir dizi parlak kırmızı fasulye içeren bir meyve olarak bilir.
Lezzetli bir ferahlık tadı sağladığı için yaz için ideal bir meyvedir, bu nedenle yoğurt dondurması gibi harika serinletici tatlılara dahil etmek veya hatta yalnız yemek için faydalı olabilir.
Besin nitelikleri arasında, Narın özellikleri yararlarını vurgulayabiliriz yüksek kolesterol. Ve tam olarak bu ana fayda hakkında sizinle birlikte bu notta konuşacağız.
Narın kolesterole karşı faydaları
Nar bir kolesterol önleyici meyvedir. Kolesterolü yüksek olan insanlar için son derece faydalıdır. yüksek antioksidan ve polifenol içeriği.
Dolayısıyla, söz konusu olduğunda yararlı bir meyve haline gelir. kötü kolesterol seviyelerini azaltmak (ayrıca LDL kolesterol olarak da bilinir) korumak kalp.
iken Antioksidanlar serbest radikallerin olumsuz etkilerini önlemeye yardımcı olurBöylece kardiyovasküler erdemleri bu anlamda çoğalır.
Bu dikkate alarak kalp sağlığına yararlarıaçıktır ki Tansiyona bakmak için ideal bir meyvedir.sayesinde atardamarlarımızda biriken yağ plakasını çözebilir. Elbette, yüksek tansiyona karşı ilaç kullanıyorsanız, önce doktorunuza danışmalısınız, çünkü bu ilaçların meyvelerle birlikte tüketilmesi tansiyonda ani bir düşüşe neden olabilir.
Beslenme faydalarından ne şekilde yararlanabiliriz? Özellikle doğal formda (tahıllarını tüketen) veya meyve suyu formunda, yazın buzla birlikte almak lezzetlidir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularkolesterol
