Vücudumuzu meyve ile arındır
Yılda en az bir kez, çoğu tavsiye eden uzman ve uzmandır. vücudumuzu temizle tüm ortadan kaldırmak için toksinler ve atık ihtiyacımız olmadığını
En azından iç Günlük 2 litre su, sağlıklı beslenin ve egzersiz bizi koruyacak temellerden bazılarıdır sağlıklı ve sağlıklıve vücudumuzu tam olarak arındırmak, daha iyi hissetmemize yardımcı olur.
Birkaç hafta önce yapabileceğimizi bilmemize rağmen vücudumuzu suları ile arındırmaktam olarak taze meyve almak en iyi seçeneklerden biridir, özellikle de sağlığımız için son derece önemli olan bir dizi özellik ve faydaya sahip olması nedeniyle.
Meyveler besleyici olup, genel olarak iyi bir vitamin, fitokimyasal (fitofenoller ve flavonoidler dahil) ve mineraller içermesi koşuluyla verilir.
Ayrıca, genel olarak tüm metabolizmalarını desteklediği için yüksek su içeriği (yaklaşık% 80) nedeniyle nemlendiricidir.
Meyvenin zengin bir karbonhidrat kaynağı olmasına rağmen, yağ oranı düşük olduğundan, çoğunlukla yüksek su içeriğinden dolayı kalorileri düşüktür.
Arındırılacak en önemli meyveler arasında, portakal, ananas, elma, greyfurt, muz, üzüm, mango, armut, şeftali, karpuz ve limon bulunur.
Vücudumuzu temizleyen en iyi meyveler
- Turunçgiller: Portakal, greyfurt ve limon gibi
- elma
- Muz, potasyum içeriği için
- üzüm
- mango
- armut
- şeftali
- karpuz
- ananas
Vücudumuzu arındırmak için bu meyvelerin faydalarından nasıl yararlanabilirsiniz?
İlginç bir seçenek ve en çok meyvelerin yararları o zaman bize bize vücudumuzu doğal olarak arındırmak böylece toksinleri ortadan kaldırmak Vücudumuzun biriktiği ve ihtiyaç duymadığı, Her gün 5 porsiyon meyve tüketinOnları daima meyve tabağımızda bulundurduğumuzdan emin olmak.
Onları bu kadar sevmemeniz durumunda, erdemlerinden zevk almak için püf noktaları ve stratejiler kullanmaya çalışın. Örneğin, bunları parçalara bölebilir ya da yoğurtlara ekleyebilirsiniz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularmeyve
