Tehlikesiz güneşlenmek
Hiç şüphe yok ki güneş ruh halimizi ve ruh halimizi iyileştirmenin yanı sıra, bize güç, iyimserlik ve her şeyden önce çok fazla canlılık kazandırmaya yardımcı olan hayati bir enerji kaynağıdır.
Boşuna değil, güneş ışığı, kemikler ve kaslar için temel bir besin maddesi olan D vitamini sentezi için çok önemlidir, bu da raşitizm (kalsiyum ile birlikte) başlangıcını önler.
Ancak, birçok dermatologun belirttiği gibi, "güneş oyunlar için değil" (her zaman göründükleri yaygındır) güneş yanığı herhangi bir işlem yapılmazsa), bu nedenle bir dizi önlem alınması gerekir. tehlikesiz güneşlenmek.
Uyarılar, son yıllarda, özellikle melanom (zamanla tespit edilmezse en tehlikeli ve ölümcüllerden biri) olmak üzere, çeşitli cilt kanseri türlerinin görünümünde bir artış olduğu yönündedir.
Tehlikesiz güneşlenmek
- Güneş ışınlarının kuvvetli olduğu zamanlarda güneşlenmemelisiniz, öğleden sonra saat 11 ile 3 arasında güneşlenmekten kaçının ( güneşlenmek için en iyi saatler).
- Her zaman cilt tipinize uygun bir güneş koruyucu kullanın. Öğrenmek için, sizinle ilgili yazımız çok yararlı olacak cilt tipi ve koruma faktörü. Tabii ki, maruz kalmadan yarım saat önce cildinize yerleştirmeniz gerekir.
- Sudan çıkarken, kendinizi bir havlu ile kurutun, çünkü damlalar "büyüteç" olarak işlev görürken lekeler veya yanıklar oluşturabilir. Ve ne zaman yaparsanız tekrar güneş kremi sürün.
- Bol miktarda sıvı alın. Bu şekilde organizmanın susuz kalmasını önleyeceksiniz.
- Güneşlendiğiniz ilk günlerde, cildimizi bunun için hazırlamamız gerektiğinden yarım saatin üzerinde olması tavsiye edilmez. Bu şekilde, birinci ve ikinci hafta arasında ulaşma eğiliminde olan cildin doğal bir korumasını sağlayacağız.
Naturalternativa bölgesinde | Güneş yanığı için ev ilaçları
Görüntü | noguerajef Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularYaz cilt
