Dinlendirici bir hamamın haftadaki faydaları
Gerginlik, stres ve endişe hissetmenin yaygın olduğu bir zamanda yaşıyoruz. En olağan şey her zaman bir şeyler çalıştırmaktır, onlar hakkında düşünmeyi bırakmadan ve dinlenmek için bir dakika beklemedendir. Dahası, huzur, sabır, istikrar ve özellikle biraz daha mutlu olmaya çalışarak hafife alma eğilimindeyiz. Nasıl? Kırsal kesimde bir yürüyüşe çıkmayı, ortağımızla veya arkadaşlarımızla sohbet etmeyi, arka planda denizin sesini dinlerken bir gün batımını izlemeyi ... Gördüğümüz gibi, biraz durmamıza ve yaşamayı denememize yardımcı olan küçük ve basit şeylerdir. Daha fazla sakinlik ile hayat.
Bir seçenek zaman zaman bir SPA'yı ziyaret etmek ve Talasoterapide dinlendirici bir günün tadını çıkarmak olsa da, evde dinlendirici bir banyo tarafından sunulan avantajlardan ve ayrıca kesinlikle tüm olanaklardan faydalanabileceğinizi biliyor musunuz? Bu birleştirmek ve tamamlamak için idealdir evde rahatlamayatmadan önce bile uygun, bu da uykuyu daha iyi bir şekilde uzlaştırmamız için bize yardımcı olacak.
Her hafta rahatlatıcı bir banyo yapmanın faydaları
Rahatlamamıza yardımcı olur.
Her hafta banyo yapmak hem vücudumuzu hem de aklımızı rahatlatmak için idealdirve yol boyunca durmanın, endişelerden uzaklaşmanın ve kendimize biraz zaman ayırmanın mükemmel bir yolu.
Sıcak suyun vücudumuzla hareketi, bize endişe, gerginlik ve sorunlardan uzak durduğumuzda, derinlemesine rahatlamamıza yardımcı olan bir mutluluk hissi verir.
Endişe, stres ve sinir gerginliğine karşı idealdir
Alışkanlık çekiyorsanız stres veya kaygı Kendinize düzenli olarak en az haftada bir kez banyo yapmanın, semptomlarınızı azaltmada son derece yararlı olan doğal ve ev ilaçları olduğunu biliyor muydunuz? Aslında, banyo yapmaya başladığınız günden itibaren pratik olarak bir gelişme olduğunu fark edeceksiniz.
Uykusuzluğun tedavisi ve iyileştirilmesi
Kötü uyuma eğilimindeyseniz, uykuya dalmanız zordur veya normal şekilde uyuyamazsınız, Size her hafta rahatlatıcı bir banyo yapmak uykusuzluğun tedavisinde ve iyileştirilmesinde faydalıdır, daha iyi uyumanıza yardımcı olmak, daha iyi bir sağlık kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Kas ve eklem ağrısını hafifletir
Sıcak suyun kaslar ve eklemler üzerindeki etkisi son derece olumludur.Çünkü, hafta boyunca yaşayabileceğimiz ya da yaşayabileceğimiz fiziksel ağrıları yatıştırmaya gelince yardımcı oluyor. Öte yandan, bu yararlı bir seçenektir. inflamasyonu azaltmak.
Cilt için çok iyi
Rahatlatıcı banyo cilt sağlığı için kullanışlıdır, çünkü yardımcı olur tedavi ve cilt enfeksiyonları. Ayrıca, özellikle banyoya doğal esansiyel yağlar eklerseniz, cildinize doğal bakım vermek için idealdir.
Neden kendinize bir hafta dinlendirici bir banyo yapmalısınız?
Her ne kadar haftaya enerji ve pek çok cesaretle başlasak da, gün geçtikçe ortaya çıkabilecek farklı sorunlar veya endişeler ruh halimizi ve kendi iç huzurumuzu olumsuz yönde etkileyebilir.
Sakinleşmek ve sakinleşmek için biraz durup kendimize birkaç dakika ayırmanız özellikle tavsiye edilir. Bu nedenle size haftada rahatlatıcı bir banyo yaptırmak çok faydalıdır, çünkü size inanılmaz avantajlar sunan ve yol boyunca durmanıza yardımcı olacak doğal bir tedavi seçeneği haline gelir.
Banyo tuzları ile rahatlatıcı banyo
Banyo tuzları rahatlatıcı banyonuz için idealdirÇünkü vücudumuzu rahatlatmaya yardımcı olan mineraller ve besinler içerirler. Ek olarak, pürüzsüz bir cildin tadını çıkarmak için kullanışlıdır. Çoğu durumda, stres ve halsizliği arttırmaya yardımcı olan magnezyum, hidrasyon ve bromu iyileştiren potasyum, kas gerginliğini iyileştirmek ve sakinleştirmek için idealdir.
Kendinizi tuzlarla dinlendirici bir banyo yapmak için, küveti yarı yükseklikte sıcak suyla doldurmanız yeterlidir. Sıcaklığın yaklaşık 35º C olması önerilir. Yaklaşık bir kilo banyo tuzu ekleyin. Bitti! 20 dakika banyonun keyfini çıkarın.
Uçucu yağlar ile aromatik banyo
Esansiyel yağlar rahatlatıcı banyonuz için ideal bir tamamlayıcıdır çünkü aroma vermeye yardımcı olurlar farklı, tedavi edici ve rahatlatıcı. Beğendiğiniz esansiyel yağı seçebilirsiniz, ancak bizzat aşağıdakileri bizzat öneriyoruz:
- Lavanta esansiyel yağı: Aroması rahatlatıcı bir banyo yapmak için idealdir, bu nedenle stres ve kaygıyı hafifletmeniz gerektiğinde en çok kullanılan aromaterapi yağlarından biridir.
- Papatya esansiyel yağı: aroması sinirlerinizi sakinleştirir ve rahatlama seviyenizi arttırır.
Size rahatlatıcı bir banyo vermek için, önceki bölümde belirttiğimiz adımları izlemeniz gerekir, ancak banyo tuzlarını birkaç damla en sevdiğiniz uçucu yağ ile değiştirmeniz gerekir.
Görüntüler | M Car / SuperFantastic Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
