Taze yiyecekler tüketmek: sağlık yararları
Hem işlenmiş hem de gıdaların varlığının olduğu bir anda yaşıyoruz. dondurulmuş besinler tüketimini tehlikeye atar taze yiyecekler.
Ve bu taze yiyecekler İşlenmemiş ürünler haline gelirler, korunurlar veya manipüle edilirler. Bu nedenle, pek çok insan yaşamsal beslenme kurallarını takip etmeyi öneren sağlık dünyasında uzman olan kişilerdir: taze ve mümkünse yerel (yaşadığımız yerden) tüketin.
Bir dereceye kadar bu öneri anlaşılır, çünkü yediğimiz yiyecekler taze ise, miktar olarak kaliteli besin tedarikini sağlayacağız.
Örneğin, biyolojik koruyucularsa, kimyasal katkı maddeleri, antiglutinantlar ve koruyucular riskini ortadan kaldıracaklarından şüphe yoktur.
Taze yiyecek tüketmenin faydaları
Kısaca belirttiğimiz gibi, en önemlilerinden biri taze yiyeceklerin faydaları Bu, kaliteli besinleri ve hepsinden önemlisi miktarını sağlayacağımızdır.
Boşuna değil, beyne enerji sağlamak ve hafızanın mükemmel durumda kalmasına yardımcı olmak için en iyi seçenek olma eğilimindedir.
Bunun nedeni, örneğin taze yiyecekler antioksidan faydalar getiren, beyindeki bazı nörotoksik maddelerin varlığını bile kontrol ederek ruh halindeki değişiklikleri önleyen nörotransmiterler yaratmaya yardımcı olurlar ve nöronlardaki enerji üretimini artırarak ezberlemeye yardımcı olurlar.
Taze yiyecek almanın bir yolu, kasabamızda, menşe yerlerinden yönlendirilen ürünlerin manipüle edilmeden doğrudan getirildiği ürünlerin bulunduğu bir gıda fuarına veya pazara gitmektir.
Diyetin günlük temeli olarak taze yiyecekleri kullanan yiyecek türlerinin en önemli örnekleri arasında, en önemlisi organik yiyecek ve vejeteryan yemeği. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
