Diüretik gıdalar
diüretik gıdalar Bunlar, idrar yoluyla vücut sıvılarının yok edilmesine yardımcı olan, hem sıvı tutmanın kendisinden hem de gerçekte tutmanın nedenlerinden biri haline gelen karın şişmesinden kaçınmasına yardımcı olan yiyecekler oldukları için bilinmektedir.
Vücudumuzun ihtiyaç duymadığı bazı sıvıları ve toksinleri biriktirmesi yaygındır. Ve vücudumuz bunları ortadan kaldırabilmesine rağmen, diüretik gıdalar yardım etmek vücudumuzu temizle Bu çok yararlı.
Bu diüretik etki temel olarak birçok gıda içeren belirli fitokimyasal elementlerin varlığından kaynaklanmaktadır. Ancak, yalnızca gıda değil, aynı zamanda vücudumuzun doğal temizlik sürecine kesin olarak yardımcı olan yararlı diüretik bitkiler de vardır.
Diüretik gıdalar
Bu yiyeceklerin diüretik etkisi, her şeyden önce, flavonoidlerin öne çıktığı belirli fitokimyasal elementlerin varlığına bağlıdır.
Flavonoidler, yararlı antioksidan etkisi olan gıdalarda bulunan ve ayrıca atardamarları ve kılcal damarları korumaya yardımcı olan doğal boyalardır. Ek olarak, C vitamini etkisini artırabilirler.
Arasında diüretik gıdalar günlük diyetinizde tüketebileceğinizler şunlardır: genel olarak narenciye, elma, üzüm, kuş üzümü, salatalık, enginar, patlıcan, kuşkonmaz, şeftali, armut, hodan ve yeşil fasulye.
Naturalternativa'da / Diüretik infüzyonları – Arındırıcı infüzyonlar Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
