Gastrit için pişmiş elma nasıl yapılır
Sindirim ve mide hastalıkları ve nihayetinde sindirim sistemimizi etkileme eğiliminde olan bozukluklar arasında temel olarak iki tane bulabiliriz: gastroenteritvirüs veya bakterinin neden olduğu bağırsağın şişmesinden oluşur ve gastritile karakterize Gastrik mukozanın tahrişi. Her iki hastalıkta veya rahatsızlıkta midemiz kırgın olduğu için, en kullanışlı ve önerilen en hassas mide için tasarlanmış bir diyet takip etmektir; yani, yalnızca mideyi korumaya yardımcı olan ve aşırı yüklenmeyen yiyecekler içeren bir tanesi.
Özel gastrit durumunda, örneğin, gastrit için yumuşak diyetiyi sindirim sağlığı için önerilmeyen bazı gıdaların ve gıda ürünlerinin ortadan kaldırıldığı (özellikle bu durumlarda) ve ideal olanlara tavsiye edilir. İstenmeyen yiyecekler arasında şunları söyleyebiliriz: baharatlar, soslar, kızarmış ve konserve yiyecekler, baharatlı yiyecekler, sosisler, tereyağı, margarin, alkolsüz içecekler ve yalnız kahve. Tavsiye edilenler arasında, şunu söyleyebiliriz: haşlanmış pirinç, çiğ veya pişmiş havuç, kavrulmuş veya haşlanmış patates, haşlanmış veya pişmiş balık, tost, az yağlı sıvı yoğurt ve pişmiş armut, olgun muz veya pişmiş veya kavrulmuş elma.
Gerçek şu ki elma mideyi iyileştirmek için ideal bir besindirözellikle hem gastrit hem de gastroenterit durumunda faydalı olma. Ancak, çiğ tüketildiğinde midemizin daha da acı çekmesine neden olabileceği göz önüne alındığında, anahtar kızartma veya fırında pişirmek. Bu sefer açıklıyoruz kavrulmuş elma nasıl yapılır, çok kolay ve birkaç dakika içinde.
Neye ihtiyacın var maddeler:
- 2 veya 3 elma
Kavrulmuş elmaları yapma adımları:
- Elmaları çok iyi yıkayın.
- Fırını 160ºC sıcaklıkta bekletiniz. Yanmaları önlemek için elmaları 25-30 dakika kısık ateşte pişirin.
- Bu saatten sonra hazır olacak.
Akılda tutulması gereken temel ipuçları olarak, fırının sıcaklığının bu tarifte belirtilenden daha fazla olmamasını öneririz, bu şekilde yanmalarını önleyeceksiniz. İsterseniz, kahvaltıda, atıştırmalıkta veya tatlı olarak bunları alabilirsiniz (ancak, gastritiniz varsa mideyi çok fazla doldurmanızın tavsiye edilmediğini unutmayın).
Görüntü | Ulises Estrada
