Doğal çaylar ve bitkisel çaylar ile kilo verin: yemek tarifleri
Kilo vermek için, bir uzman gözetiminde kontrollü bir şekilde yapılması gerekir, çünkü onları izleyen kişilerin sağlığı için gerçek bir tehlike olan birçok mucize diyet vardır.
Fakat eğer istediğimiz basit ve doğal bir şekilde kilo vermekse, izlemeniz gereken diyeti daha sonra üzerinde duracağımız bir dizi teze ile birleştirebilirsiniz.
Bilimsel olarak kanıtlanmış bir sağlıklı yaşam tarzı (meyveler, sebzeler yönünden zengin, az yağlı besinler ve düzenli fiziksel aktivite açısından dengeli bir diyet ile) ve bitkisel ve meyve çayları Kilo alımını yavaşlatabilir ve vücudumuzun fazla kilonuzu ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir.
Sadece birkaç gün önce, bir dizi doğal bitkisel çay alarak, okurlarımızın doğal olarak kilo vermelerine yardımcı olan ilginç bir soruyu ele aldık. daha fazlası.
Ancak, bu özel olayda, birkaç gün önce uğraştığımızla çok fazla ilişkisi olan ve kesinlikle doğal olarak çay alan kilo kaybı olan çok ilginç başka bir konuyu tartışacağız.
Bu durumda arasındaki farkları hatırlamak gerekir bıldırcın, infüzyon ve kaynatmagibi çaylar özellikle, hazırlıkları her zaman aynı olmadığından.
Aşağıda dikkatli bir listeyi öneriyoruz doğal çaylar evinizde rahatça yapabileceğiniz ve bu size tam olarak yardımcı olacak fazla kilolu önlemek.
Meyve çayları ile doğal olarak kilo verin
Ananas çayı
Elbette bildiğiniz gibi, ananas açıkça vücudun arındırılmasında en ilginç meyvelerden biri olarak göze çarpıyor ve “bromelain” adlı bir maddeye sahip olduğu için onu güçlü bir yağ yakımı yapıyor.
Hazırlık ipuçları: Soyucuyu iki litre kaynar suya bir litre kaynar suya koyarak soyun. Aç karnına bir ay boyunca en az bir bardak alabilirsin.
- Ananas suyu kilo vermek ve kilo vermek: yemek tarifi ve faydalar
Portakal çayı
Tüm turunçgiller gibi, diğer özelliklerin yanı sıra çözünen yağların özelliğine sahip inositol bir kaynağa sahiptir.
- Hazırlık ipuçları: Hazırlığı çok basittir, çünkü orta büyüklükte bir portakalı dört parça halinde kesmeniz ve bir litre suda kaynatmanız gerekir. Dinlenmesine izin vermeliyiz. Her öğünden yarım saat önce alınabilir ve bu durum iştahınızı azaltır.
Şeftali çayı
Hem biriktirici hem de müshil özelliklere sahip olduğundan, kilo verme diyetlerinde çok iyidir.
Hazırlık ipuçları: Şeftali küçük parçalara ayırıp bir dakika su ile kaynatmanız gerekir. Günlük açlık iki bardak içebilirsiniz.
Zayıflama diyetleri için ideal tisanlar
Aşağıda ele aldığımız tisalar hakkında iyi not alın:
Dulavratotu Tisane
Hem depuratif hem de idrar söktürücü bir infüzyondur. 20 gram kök kaynatılarak yapılır ve 10 dakika boyunca bir litre su içerisinde bırakır.
Kaç bardak içebilirsin: Yemeklerden önce günde 3 bardak tüketebilirsin.
Fucus dokusu
fucus özellikle hipotiroidizm ve obeziteye karşı etkilidir. Bir bardak kaynar su başına bir çay kaşığı hesaplanarak hazırlanmalıdır.
Günde kaç bardak içebilirsiniz: Günde 3 ya da 4 bardak.
- Kilo verme kabiliyeti: inanılmaz nitelikleri ve nasıl alınacağı
Tutku çiçek tisane
Bazen arasında bir ilişki vardır depresyon ve diyet, özellikle de daha fazla yemeye yol açan kaygı durumlarında. Bu soru tutku çiçeği tarafından sakinleştirilir.
Bitkinin bir çay kaşığı kaynar su bardağı başına yerleştirilmelidir.
Günlük alınabilen fincanlar: Günde 2 veya 3 fincan tüketin. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
