Kan grubuna göre kilo vermek?
Bir süre önce, günün saatlerine ve saatlerine bağlı olarak, kendi vücudumuzun farklı ve çeşitli ihtiyaçlarına uyum sağlamaktan oluşan meraklı bir diyetten bahsettik: cronodieta.
Birçok makalede gördüğümüz gibi, çok çeşitli son derece meraklı ve özel kilo kaybı diyetleri vardır.
İçlerinden biri yapabileceğini söylüyor. kan grubuna göre kilo vermektemel olarak bazı yiyecekleri elimine etmekten ve onları başkaları için değiştirmekten ibarettir. Bunun için her şey sahip olduğunuz kan grubuna bağlı olacaktır.
Kan grubunuza göre kilo verebilir misiniz?
Savunmaya göre bu tip diyetleri takip edenlerin bir kısmı, kan grubumuza göre beslenerek en az çabayla ideal kiloya ulaşacaktı. Bunun nedeni, vücudun en iyi sindiren yiyecekleri alması ve kalorileri daha hızlı ve etkili bir şekilde yakmasıdır.
- 0 grubuna göre diyet: Bu kan grubuna sahip olan insan grubu, hayvansal proteinin onlara pozitif şekilde yardımcı olduğu güçlü bir sindirim sistemine sahip olmakla karakterize edilir.
En çok tavsiye edilen yiyecekler kırmızı etler (kuzu eti, dana eti) veya karaciğer, zeytinyağı, sebzeler, soya sütü, soya peyniri ve balıktır. - A grubuna göre diyet: Vejetaryen grubu temsil ederek karakterize edilir. Balık (somon, sardalya, morina balığı), soya sütü veya tofu, pirinç gibi tahıllar ve meyve ve sebzeler tavsiye edilir.
- B grubuna göre diyet: En eksiksiz ve zengin diyettir. Kuzu, karaciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler tavsiye edilir. Zeytinyağı en uygun yağlardan biridir.
- AB grubuna göre diyet: Bu diyete göre, bu insanlar genellikle çok fazla sümük ürettikleri için et, süt ürünleri veya tam buğdaydan dolayı pek çok gaz ve asit içerir.
Bu nedenle deniz yosunu, kuzu, hindi, tavşan, ananas, yoğurt gibi meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler tavsiye edilir.
Kan grubuna göre diyetin tehlikeleri
Bilimsel olarak, bu tür bir diyetin gerçekten işe yaradığı ve her şeyden önce sağlık için ciddi bir tehlike olmadığı kanıtlanmamıştır.
Bu sebeple, en azından şimdilik, sağlığımızı tehlikeye atabilecek bir tür "sihir" veya "çöp" diyeti olarak işaretlenmelidir, çünkü temel gıdalar organizma için elimine edilir veya başkaları ile değiştirilir. Aynı besinlere sahip değiller.
Birçok kez belirttiğimiz gibi, fiziksel ihtiyacımızı, göz önünde bulundurulması gereken olası hastalıkları inceleyen bir diyetisyen veya diyetisyen tarafından belirtilmesi gereken kişisel ihtiyaçlarımıza göre bir diyet seçmeniz her zaman tavsiye edilir. temel ihtiyaçlarımız. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularince
