Akne rosacea semptomlarını hafifletmek için doğal ilaçlar

Daha önceki bir makalede, sizinle neyin bilindiği hakkında konuştuk. akne rosaceabelirtileri, nedenleri ve bu durumun tedavisi bugün hala mümkün olmadığından belirtilerinin kötüleşmesini önlemeye yönelik tedbirler.

Bu vesileyle, semptomlarını azaltmak ve böylece iyileşmeyi fark etmek ve hatta kusursuz bir yüzü göstermek için gidebileceğimiz bir dizi ipucu ve doğal çözümler sunuyoruz.

Semptomları iyileştirmeye ek olarak, cildimizin özelliklerine uygun bir nemlendiriciye başvurmak ve iyi bir makyaj düzelticinin kullanılması kusurları iyileştirmemize veya telafi etmemize yardımcı olur ve böylece mükemmel bir ten rengi gösterebilir.

Hem nemlendirici krem hem de makyajlı kremler ve yüzün kılcal damarlarının yapısını güçlendiren tedavi için, dermatologun reçetelendirmesi daha iyidir, bu yüzden danışmadan gecikmeden gitmeliyiz.

Pembe akne görünümünü ve semptomlarını mümkün olduğu kadar önlemek için, buna neden olan nedenleri bulmak ve acı çekmemize neden olan durumlardan kaçınmak için önemlidir.

Yaptığımız gıda diyeti, bu durumdan daha fazla acı çekmeye yatkın olmak konusunda önemli bir rol oynamaktadır, bu nedenle diyetimize hem doğru gıdaları dahil etmeli hem de daha sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmeliyiz.

Akne rosacea'ya karşı doğru beslenme

Buna inanmasanız da, her gün takip ettiğimiz yiyecekler ve her gün yediğimiz yiyecekler, cildimize bakma ve onu etkileyen tüm bu rahatsızlıkları iyileştirme konusunda bize çok yardımcı olacaktır. Rosacea durumunda, aşağıdaki diyet ve beslenme önerilerini takip etmeniz önerilir:

A, B, C vitaminlerinden zengin besinler
Sebze, taze meyve ve sebzelerin tüketimini arttırın.
Aşağıdaki yiyecekleri ekleyin: lahana, brokoli, İsviçre pazı, su teresi, havuç, sarımsak, soğan gibi yeşil yapraklı sebzeler.
Yukarıda belirtilen vitaminler bakımından zengin olan meyvelere ve aralarında yaban mersini, kiraz ve böğürtlene dikkat çektiğimiz kırmızı meyveler gibi vazokonstriktif özelliklere sahip olanları turunçgillerden ve domateslerden uzak tutun.
Mavi balık, bitkisel yağlar, bademler ve buğday tohumu gibi omega 3 esansiyel yağ asitleri bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırın.
Zeytinyağı, keten tohumu veya keten.
Kepekli tahıllar, pirinç, quinoa.
Çinko gibi mineral bakımından zengin yiyecekler.
Yulaf, pirinç, soya, badem gibi süt sebzeleri.
Tuz ve şeker tüketimini azaltın.
Günlük probiyotik yiyeceklerin tüketimi.
İyice hidratlayın, en az bir buçuk litre su alın.
Sıcak veya soğuk infüzyonlar, sebze suları ve meyve suları için.

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları

Önceki satırlarda belirttiğimiz diyet tavsiyesine ek olarak Bir yaşam tarzını mümkün olduğu kadar sağlıklı takip etmek de önemlidir.. Nasıl? Seçme:

Çok sıcak yiyecek ve içecekler yemeyin.
Kırmızı et tüketimini azaltın, yağsız ya da beyaz et tüketimini seçin.
Sosis kullanmaktan kaçının.
İşlenmiş gıdalardan, doymuş yağ bakımından zengin ve rafine gıdalardan, endüstriyel hamur işlerinden kaçının.
Baharatlı yiyeceklerden ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Sirke konserve turşu ve iyot gibi sirke içeren yiyeceklerden kaçının.
Alkollü içeceklerden kaçının.
Kafeinli içeceklerden kaçının.
Gazoz önlemek
Tütünden kaçının
Kaygıdan ve strese neden olan durumlardan kaçının.
Dinlenecek kadar saat uyu.
Yoga yapın ya da rahatlamamıza yardımcı olan herhangi bir aktivite yapın.
Günlük ortalama fiziksel aktivite yapın, günde en az 30 dakika yürüyün.
Yüzün cildini uygun kremler ve koruyucularla cildimize koruyun.

Rosacea için ev yapımı ve doğal ilaçlar

Aşağıda sunduğumuz ev ilaçları, akne rosacea, iltihaplanma, sivilce, kızarıklık, örümcek damarları şeklinde kızarık kılcal damarlar, tahriş, yanma semptomlarını yeniler, kaşıntıyı yatıştırır.

Cadı ela çiçek su

Bu bitkinin çiçek suyu, cildin kızarıklığını iyileştirmek için iyi bir çaredir ve kılcal damarların iltihabını sıkıştırmaya ve azaltmaya yardımcı olur.

cadı ela çiçek su ev yapımı bir şekilde elde edebiliriz, bu bitki ile bir infüzyon hazırlar ve gece boyunca dinlendirir, sonra onu kullanmaya zorlarız.

Ayrıca, halihazırda herbalistler, eczaneler, doğal ürünler mağazalarında, çevrimiçi olarak hazırlanmış cadı ela çiçek sularını alabiliriz.

Bu çiçek suyunun hazırlanmasından çiçek suyuna batırılmış, hafifçe dokunan ve sürtünme yapmayan steril bir gazlı bez veya pamuklu ped uygulayacağız.

Havada kurumaya bırakın.

Sabahları ve geceleri uygulanması tavsiye edilir.

Papatya çayı

Papatya bize yatıştırıcı özellikler verir, kızarıklığın giderilmesi ve iyileştirilmesi uygundur.

Aşağıdaki şekilde papatya infüzyonu hazırlayacağız:

maddeler:

2 yemek kaşığı papatya çiçeği.
200 ml. Suyun

hazırlık:

Suyu kaynattık ve kaynamaya başladıktan sonra papatyayı ekleyin.

Yaklaşık 3 dakika kaynatın.

Isıyı kapatın, infüzyonu örtün ve 10 dakika dinlendirin.

İnfüzyonu giderir ve soğumasını sağlarız.

Soğuduktan sonra kullanabiliriz.

uygulama:

Papatya infüzyonunda steril gazlı bez veya yumuşak bir bez ıslattık.

Yüzü tazelemek ve kızarıklığı arttırmak için yüze steril gazlı bez veya ıslak bez uyguluyoruz.

Bu tedaviyi sabahları, geceleri veya ne zaman ihtiyacımız olursa uygulayabiliriz.

Aloe vera

Cildin mükemmel özellikleri için Aloe vera, akne rosaceanın neden olduğu kızarıklığı ve tahrişi iyileştirme konusunda bize yardımcı olur.

Etkilenen bölgelerde bir miktar aloe vera küspesi kullanacağız.

Yatıştırıcı ev yapımı maske

Bu ev yapımı maske cilt için yatıştırıcı özelliklere sahiptir.

maddeler:

4 yemek kaşığı kil.
4 çorba kaşığı maden suyu.
Calendula esansiyel yağı bir çay kaşığı.
Bir damla gül uçucu yağı.
Bir damla selvi esansiyel yağı.

hazırlık:

İlk önce suyu kil ile karıştırıp, krema alana kadar karıştırıyoruz.

Sonra uçucu yağları ekleyin ve iyi bir şekilde bütünleşmesi için iyice karıştırın.

uygulama:

Maskeyi uygulamadan önce yüz derisinin temiz ve nemli olması önerilir.

Sonra maskeyi iyice uzatmak için uygulayın.

Maskenin 10 dakika boyunca hareket etmesine izin verin.

Yüzü ılık suyla iyice durularız ve yumuşak bir havluyla ovmadan kururuz, bize küçük dokunuşlar verir.

Çay ağacı esansiyel yağı

Çay ağacı yağı, rosacea sivilce ile mevcutsa semptomları iyileştirmemize yardımcı olacak dezenfektan özellikler içerir.

Birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı bir litre suya koyun ve her gün yüzünüzü yıkayın.

Markaları geliştirmek için limonlu tarif

Limon bize yüz derisi için birçok yararlı özellik verir ve kan damarlarının elastikiyetinin korunmasının yanı sıra duvarlarını cilt üzerindeki olası izleri iyileştirmemize veya hafifletmemize yardımcı olan duvarlarını güçlendirmeye katkıda bulunur.

6 damla limon esansiyel yağı ile 6 sardunya esans yağı ve 6 damla selvi esansiyel yağı ile karıştırın.

Bu karışımla etkilenen bölgelere sabahları ve geceleri nazikçe masaj yaparız. Bu preparatın semptomları tedaviden bir ay sonra takdir edilebilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.