Diş bakımı
dişler Her gün hazırladığımız yiyeceklerin çoğunu yiyebilmek için gereklidirler. Bu nedenle, iyi kal diş bakımı İyi bir sağlıklı ve sağlıklı beslenmenin sürdürülmesi kadar temel bir şeydir.
Nasıl devam edeceğini bil sağlıklı dişler dikkate alınması gereken bir şey. Bu anlamda ve her gün izlediğimiz yemeğin kendisi ile ilgili olarak, bazılarını seçebiliriz. çürüğe karşı gıda Bu süreçte bize yardımcı olmak için.
Diş bakımı
- kalsiyum Diş sağlığı için esastır. Bu anlamda, yemekle birlikte almak en iyisidir. Son araştırmalara göre, peynirin (kalsiyum açısından zengin) çürüğü üzerinde koruyucu bir etkisi olabileceği görülüyor.
- şeker Ağız sağlığının en büyük düşmanlarından biridir. Bu nedenle, tüketimini azaltmak veya sınırlamak, çürük riskini dikkate değer bir şekilde azaltır.
- Çiğneme diş etleri, genel olarak bazı bileşenlerinin diş sağlığı üzerindeki etkisi bilinmemekle birlikte, dişlerin mekanik olarak temizlenmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle şekerli sakızlar tavsiye edilmez.
- Kahvenin dişleri lekeleyebileceği bilinmektedir. Daha beyaz dişlerden zevk almak istiyorsanız, tüketiminizi azaltmanız veya kısıtlamanız önerilir.
- Tütünden kaçının, dişleri lekelemenin yanı sıra, yalnızca kendi diş sağlığı üzerinde değil, genel olarak aşırı olumsuz bir etkiye neden olabilir.
- Ne zaman yemek yiyorsanız dişlerinizi diş etlerine ve diş etlerine uygun bir fırça ile yıkayın. Sert bir fırça size çok fazla zarar verirse, kanınızı fırçaladığınızda orta veya yumuşak bir fırça tercih etmeniz en iyisidir.
Naturpeques yılında | Çocuklarda boşlukların önlenmesi
Naturalternativa bölgesinde | Diş çürüğü için ev ilaçları
Görüntü | benipop Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
