İçme suyunun faydaları
Önceki bir notta bunu biliyorduk su içmek sağlık durumunu korumak için (hayati olmak dışında) en iyi seçeneklerden biridir; günde kaç bardak su içmeliyiz kilomuza ve günlük ihtiyaçlarımıza bağlı olarak, bazı ipuçları ve anahtarlar göz önünde bulundurularak daha fazla su iç.
Bununla birlikte, bu ilginç girdiler dizisinde, şu an için yankılanmadığımız bazı önemli konuları vurgulamalıyız: suyun yararları ve özellikleri? ne faydaları organizmamız için - ve genel olarak bizim için - su içmek?
Bazı durumlarda susamamayacağımız ya da hissetmeyeceğimiz doğru. Bu anlarda, her zaman bir şişe suya ihtiyaç duyulması gerektiği zamandır, çünkü bilinçsizce görmek bize biraz su içmek isteyecek, böylece susuz kaldığımız zaman susuz kalmayı önleyecek kadar geç kalmaktadır.
İçme suyunun en önemli faydaları
Burada, içme suyunun en önemli faydalarından bazılarını bazı noktalarda özetliyoruz:
- Böbreklerin doğru çalışmasına izin vererek toksinleri ve vücut atıklarını giderir.
- Cildin esnekliğini, özellikle günde 1-2 litre su içmeye başladıktan 15 gün sonra nemlendirir, temizler ve korur.
- Doğru metabolik işleyişi açıkça uyarır.
- Bu nedenle organları birbirine sürtünerek önleyerek vücudu nemlendirir.
- İştahı düzenlemek ve dolayısıyla bir dolgunluk hissi vererek kilo vermek faydalıdır.
- Kronik kabızlıktan kaçının.
- Vücudumuzun doğal savunma yükseltir.
- Enfeksiyonları önler
- Eklemleri yağlayabilmekte, böylece bağ ve kasların direncini arttırmaktadır.
Daha fazla bilgi | Su kür
