Dondurma: yağ içeriği
Şimdi o yaz yaklaşıyor ve resmi toplantı yapılıncaya kadar sadece birkaç gün var. yaz başıHiç şüphe yok ki iyi havanın ve sıcaklığın gelmesi birçok insanın böyle hissetmesine yardımcı oluyor dondurmanın tadını çıkar.
Dondurmalar, lezzetli tatlılar olmasının yanı sıra en sıcak günlerde vücudumuzu tazelememize yardımcı olma avantajına sahiptir.
Tabii ki, ilgili dondurmanın besin değerleriSağladıkları besinler doğrudan tüketeceğimiz dondurmanın türüne bağlıdır: kremalı dondurma (süt içeriği için) veya buz (doğal meyve suyu ile yapılmış olsun olmasın).
İle ilgili olarak dondurma kalori, belli ki onun kalori içeriği Direkt olarak, dondurma türüne bağlı olarak değişecektir. yağ içeriği.
Dondurmanın yağ içeriği
Kesinlikle hayal ettiğiniz gibi dondurmanın kalori içeriği Bu, yapıldığı malzemeye bağlıdır. Bu, bir dondurmanın bize vereceği kalorinin aynı olmadığı, kremadan birinin, meyveli, sütlü veya kaymaklı olduğu anlamına gelir.
Aynı senin için de geçerli yağ içeriğiFarklı beslenme değerleri gibi, bu anlamda değişir.
dondurma düşük kalorili ve yağ içerikli bir seçenek haline gelir, çünkü özellikle su bakımından zengin ve düşük kalorili bir tatlıdır (ancak 80 kalori sağlar).
Bir süre süt dondurma Hem sütün hem de onunla birlikte hazırlanan kremanın, ürünün yaklaşık% 30'unu oluşturduğu gerçeğine ek olarak,% 50 ila% 60 oranında su içerir.
Bu nedenle, Süt veya krema ile yapılan bir dondurma, dondurmadan daha fazla yağ sağlayacaktır., aşağıda gördüğümüz gibi:
Dondurmanın yağ içeriği
kalori | 80 kcal. | ||
protein | 1 g. | ||
Karbonhidratlar | 12 g. | ||
Toplam yağ | 1.3 g. |
Dondurmanın yağ içeriği
kalori | 160 kcal. | ||
protein | 3 g. | ||
Karbonhidratlar | 15 g | ||
Toplam yağ | 10 g. |
Süt dondurmasının yağ içeriği
kalori | 130 kcal. | ||
protein | 5 g. | ||
Karbonhidratlar | 21 g. | ||
Toplam yağ | 3 g. |
Kremalı dondurmanın yağ içeriği
kalori | 230 kcal. | ||
protein | 2 g. | ||
Karbonhidratlar | 15 g | ||
Toplam yağ | 18 g. |
Görüntü | Christopher Hsia Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
