Meyve terapisi: meyvelerin ilaç olarak kullanımı
meyve Şüphesiz, dengeli bir diyetle kaçırılmayan bazı yiyeceklerdir, çünkü vücudumuzun her gün ihtiyaç duyduğu temel besinlerin çoğunu sağlarlar ve ayrıca çok sayıda rahatsızlık ve hastalığın önlenmesine yardımcı olurlar.
Bu nedenle, birçok beslenme uzmanı ve ayrıca birçok halk sağlığı idaresi, genel olarak sağlığımız için besin önemine ilişkin günlük meyve ve sebze tüketimini (her gün yaklaşık 5 porsiyon meyve ve sebze) tavsiye etmektedir.
Meyve terapisi nedir?
frutoterapia Sağlığı geliştirmek için meyve tüketimini savunan bir terapidir. Bunun için meyvelerde bulduğumuz farklı şifa verici maddeleri, kişinin beslenme ve sağlık yararına kullanır.
Bu gıdalarda bulunan en önemli şifa verici maddeler arasında vitaminleri, mineralleri, eser elementleri, antioksidanları, lifi ve suyu ayırırız.
Frutoterapia'nın Hedefleri
Bu doğal tedavinin temel amacı, organizmanın sağlığını iyileştirmesine yardımcı olmak ve her gün doğal olarak meydana gelen farklı enerjisel aşınmayı değiştirmektir.
Meyve terapisinin faydaları
Özellikle meyveler vitaminler (provitamin A ve C vitamini dahil), mineraller (potasyum ve magnezyum gibi), antioksidanlar, iz elementler ve fitokimyasallar (renk ve aroma veren) bakımından zengin olduğu için sağlığa faydalı bir terapidir. meyvelere).
Burada meyve terapisinin en önemli faydalarını özetliyoruz:
- Lif içerisindeki zenginliği doygunluğu sağlar, iştahı azaltır. Ek olarak, bağırsak geçişini iyileştirerek kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.
- Vücudumuzu arındırmaya ve toksinlerin doğal olarak yok edilmesine yardım ederek detoksifiye etmeye yardımcı olan depulatiftirler. Her şeyden önce su içeriği için teşekkürler.
- Kanserin ortaya çıkmasını önlerler.
- Yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olurlar.
- Yüksek ürik asit ve yüksek kolesterolün yok edilmesini tercih ederler.
Görüntü | plumandjello Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
